تحميل كتاب القلق PDF - موشي زيدنر وجيرالد ماثيوس

تقديم المترجمين

تُمثّل الأمراض والاضطرابات النفسية التي يتعرض لها الإنسان في عصرنا الحديث ظاهرة جديرة بالاهتمام، لما لها من آثار سلبية خطيرة على كل من الأفراد والمجتمع. فمن ناحية الأفراد، تؤثر الأمراض والاضطرابات النفسية على الصحة النفسية والجسمية لهؤلاء الأفراد، إذ يترتب عليها متاعب نفسية وجسمية رها لا تُشفى، ويظل يعانيها الإنسان مدى الحياة.

أما من ناحية المجتمع، فنجد أنه يتكلف تكاليف باهظة من جراء علاج الأمراض والاضطرابات النفسية التي يعانيها الأفراد، فضلا عن خسارته لهذه الطاقات وتعطيلها عن العمل، أو سوء توافقها النفسي والاجتماعي في مختلف سياقات الحياة الاجتماعية.

ومعنى ذلك أن الأمراض والاضطرابات النفسية التي يتعرض لها الفرد لا يقتصر تأثيرها عليه وحده، بل يشمل كذلك المنظمة التي يعمل فيها، ونطاق علاقاته داخل الأسرة، ومع أصدقائه وجيرانه وبقية أفراد المجتمع ممن يتعامل معهم في الحياة الاجتماعية.

وإذا كان ذلك ينطبق على مختلف الاضطرابات والأمراض النفسية التي نعانيها في عالمنا المعاصر، فإن القلق يبرز كأهم هذه الاضطرابات وأكثرها انتشارا وشيوعا نظرا إلى التغيرات العالمية التي نعايشها الآن، وما يترتب عليها من تعرض الأفراد للعديد من مصادر المخاطر والضغوط النفسية التي يكون من الصعب التغلب عليها في كثير من الأحيان، والتي تسبب القلق بمختلف أشكاله ومظاهره.

لذلك كان ترجمة هذا الكتاب ونشره في سلسلة «عالم المعرفة»، وبيان مدى أهميته ومدى الحاجة إلى مؤلف متكامل ومبسط باللغة العربية في موضوع القلق وسبل التغلب عليه، نظرا إلى أهمية هذا الموضوع على المستوى الفردي والجماعي في المجتمع، كما سبق أن أشرنا.

فعلى الرغم من وجود العديد من المؤلفات العلمية التي اهتمت بالقلق وعُنيت بسبل التعامل معه، وبيان كيفية التغلب عليه، فقد وقع الاختيار على المؤلف الحالي لترجمته، مفضلا على العديد من تلك المؤلفات. ومن ثم تمثل أهمية الكتاب الحالي ومدى جدته وأصالته والحاجة إليه في العديد من الاعتبارات التي تبرر نشره على نطاق واسع من خلال سلسلة «عالم المعرفة»، ليستفيد منه أكبر عدد من الأفراد، ولا سيما غير المختصين.

أهمية الكتاب وفقًا لتقديم المترجمين

أولاً: نشرت سلسلة «عالم المعرفة» العديد من المؤلفات التي تناولت موضوعات نفسية يمكن أن يستفيد منها القارئ العربي في مختلف تعاملاته وتفاعلاته في سياق الحياة اليومية، وفي سبيل سعيه إلى التوافق النفسي والاجتماعي، فضلا عن مؤلفات أخرى تناولت بعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والوسواس القهري والخجل، وغيرها من الموضوعات النفسية الأخرى مثل التعلم والذاكرة والإذاعة. ولم يجد موضوع القلق، وسبل التغلب عليه ومواجهته بالصورة العلمية البسيطة مكانه بين هذه المؤلفات.

ثانياً: يمثل الكتاب أحد كتب سلسلة علم النفس «101»، التي تصدر عن مؤسسة سيبرنفر الأمريكية الشهيرة، وتشمل مجموعة مهمة من الكتب المميزة من بينها الإبداع، والموهوبة، واختبار نسبة الذكاء، والقيادة، وعلم النفس اللغوي، والذكاء. وهي جميعا تستحق الترجمة للغة العربية وعلى نطاق واسع، نظرا إلى أهميتها وقيمتها العلمية، فضلا عن بساطتها، وسهولة استيعابها من قبل غير المتخصصين، وكذلك المختصون المبتدوون.

ثالثاً: تبتثق عن النقطة السابقة نقطة مهمة صلة بها أن التأليف باللغة العربية لغير المتخصصين والمبتدئين في مثل هذه الموضوعات المهمة يكاد يكون نادرا إن لم يكن غالبا إماما عن الساحة العربية. ويجد العامة من الناس الذين ينشدون الحصول على المعلومات العلمية البسيطة صعوبة شديدة في متابعة المؤلفات العلمية العربية لعلميتها الشديدة، وصعوبة مفاهيمها ومصطلحاتها.

رابعاً: يُعد القلق محور كل الاضطرابات والأمراض النفسية، بحيث لا يمكن فهمها والوقوف على دلالاتها وآثارها من دون الفهم الأمثل للقلق النفسي، والتي يتعرض لها الكتاب بصورة مثلى تحقق الفائدة المرجوة من نشره. ففي العديد من تلك الاضطرابات والأمراض النفسية يكون القلق عرضا لها، أو يتداخل تشخيص القلق مع تلك التشخيصات الأخرى.

خامساً: كثيرا ما يتصاحب القلق مع الاكتئاب الذي يمثل أكثر الاضطرابات النفسية خطورة، وتهديدا لصحة المرضى وحياتهم، لما يرتبط به من احتمالات الانتحار المرتفعة. فربما يعاني المريض من كلا الاضطرابين في الوقت نفسه، أو يسبق القلق الاكتئاب.

سادساً: يتميز المؤلف الحالي بالحدثة في عرض المضامين العلمية، والتركيز على الجوانب العملية التي يمكن أن يستفيد منها الأفراد العاديون الذين يعانون القلق، وبخاصة من لم يصل منهم بعد للحالات المرضية المشخصة إكلينيكيا، من دون أي صعوبات على الإطلاق.

سابعاً: يقدم الكتاب عرضا مبسطا لأهم ما توصلت إليه الدراسات النفسية والإكلينيكية والطبية الحديثة من نتائج فيما يتعلق بأساليب وفنيات التعامل مع القلق في مستوياته المتعددة، بمختلف صورها وأشكالها (السوية والمرضية)، وبيان كيفية الاستفادة منها، سواء فيما يمكن أن يقدم من برامج وقائية أو إرشادية أو علاجية.

ثامناً: يمثل إدارة القلق ركنا أساسيا وجوهريا في مختلف البرامج التنموية التي تُعنى بتطوير الذات وتنميتها. فلا بد في هذه البرامج من التعرف على مصادر القلق وسبل التغلب عليها، وذلك لتعزيز الثقة بالنفس، وتقليل القلق والمخاوف بمختلف أشكالها، والتحكم في الغضب الذي يمكن أن يتعرض له الأفراد، وما يترتب عليه من عنف وعدوان.

تاسعاً: بالإضافة إلى أهمية الكتاب لغير المتخصصين على اختلاف توجهاتهم واهتماماتهم الثقافية، فإن له أهمية مماثلة لدى الطلاب الجامعيين في تخصصات علم النفس والاجتماع والخدمة الاجتماعية الدارسين للمقررات الأساسية في الشخصية والفروق الفردية وعلم النفس الاجتماعي وعلم النفس التربوي وعلم النفس الإكلينيكي، بحيث يمكن أن يستفيد كل من هؤلاء الطلاب والدارسين من أحد فصول الكتاب أو أكثر، حسب اهتمامه بجوانب معينة من الجوانب التي يشملها.

تصدير المؤلفين

يعد القلق مشكلة ذائعة الانتشار ومتغلغلة في المجتمع الحديث، حيث يغلفها الوصف الشائع لعصرنا الحديث بأنه «عصر القلق». فلقد أوجد القلق الشديد والمدمر الذي تصحبه مخاطر متعددة تقترن بالمجتمعات التنافسية التكنولوجية على وجه الخصوص، لاسيما في عصر ما بعد الحداثة، مجموعة ضخمة من المعلومات التي تركز على صياغة مفهوم القلق وقياسه، وجذوره، وكيفية معالجته والتعامل معه، وتركز أيضا على اضطرابات القلق وطرق علاجها.

إن أهمية القلق كمكون جوهري في كل من السلوك السوي والسلوك المرضي تبرز في الدور المحوري المنصوص عليه في علم نفس الشخصية وعلم النفس الإرشادي وعلم النفس التربوي وعلم النفس المهني وعلم النفس الإكلينيكي، فهو يشكل كلا من النظرية والممارسة في علم النفس والطب النفسي.

وطالما أجريت مجموعة ضخمة من الأبحاث المتعلقة بالقلق على مدار العقود القليلة الماضية، فقد حان الوقت لتقديم مقدمة حديثة ومتكاملة وميسرة في مجال القلق لطلاب الجامعات وغيرهم من القراء المهتمين بهذا الموضوع.

ويهدف هذا العدد الخاص من سلسلة علم النفس 101 إلى سد هذه الفجوة عن طريق تقديم مراجعة معاصرة وشمولية لموضوع القلق، كما يهدف الكتاب الحالي كذلك إلى تحقيق التكامل بين ما نعرفه عن بعض الجوانب الرئيسية للقلق، ومن بينها التقييم، والنظرية، والارتقاء، والبحث، والتدخلات الوقائية والعلاجية.

ويشمل المؤلف الحالي سبعة فصول رئيسية، يمكن وصفها بإيجاز على النحو التالي:

الفصل الأول: المقدمة. يقدم الفصل نظرة عامة تصورية ومفهومية من مجال القلق. فيقدم تعريفا علميا شاملا لمفهوم القلق، ووصفا لمكوناته الرئيسية وتحديد جوانبه، كما يلقي الضوء، كذلك على الجوانب الجوهرية الخاصة به في علاقته بغيره من المفاهيم الوثيقة الصلة به مثل الخوف.

الفصل الثاني: ما أفضل الطرائق لتقييم القلق؟ يركز الفصل على تقييم وقياس القلق. كما يقدم إجراءات لتقييم الجوانب الظاهراتية والبيولوجية والسلوكية للقلق، ويصف قوائم ومقاييس التقرير الذاتي الرئيسية التي تستخدم لقياسه.
الفصل الثالث: النظريات والنماذج المفسرة للقلق. يقدم هذا الفصل المناظر المفهومية الرئيسية والنماذج النظرية للقلق في الأدبيات البحثية، ويناقشها مناقشة نقدية، بما في ذلك النماذج التقليدية والمعاصرة.
الفصل الرابع: ما أصول ارتقاء القلق؟ يناقش هذا الفصل دور العوامل البيولوجية، والتنشئة الاجتماعية الأولية، والبيئة الأسرية، والخبرات المدرسية، والتعلم، والخبرات الشخصية كعوامل رئيسية في ارتقاء القلق.
الفصل الخامس: كيف يؤثر القلق في المخرجات المعرفية؟ يعرض هذا الفصل للدلائل الإمبريقية لتأثيرات القلق في عملية التعلم والأداء المعرفي، ويتناول العلاقة بين القلق والأداء وتأثيراته في مراحل معالجة المعلومات.
الفصل السادس: هل يمكن للتدخل أن يجدي نفعاً؟ يستعرض هذا الفصل التعامل مع القلق وفاعلية مختلف الإجراءات والتدخلات الوقائية والعلاجية ذات الأسس المعرفية والانفعالية، كما يناقش باختصار العلاجات الدوائية المضادة للقلق والاعتبارات الإكلينيكية الأساسية في علاجه.
الفصل السابع: التطلع إلى علم معرفي للقلق. يناقش هذا الفصل الأسس العلاجية للقلق والحاجة إلى علم معرفي أكثر شمولية تتكامل فيه نماذج معالجة المعلومات مع علم الأعصاب والمظاهر الأخرى للقلق.

كتب ذات صلة 

محتويات الكتاب

• تقديم المترجمين: 9
• تصدير المؤلفين: 15
• الفصل الأول: المقدمة: 19
• الفصل الثاني: ما أفضل الطرائق لتقييم القلق؟: 69
• الفصل الثالث: النظريات والنماذج المفسرة للقلق: 109
• الفصل الرابع: ما أصول ارتقاء القلق؟: 149
• الفصل الخامس: كيف يؤثر القلق في المخرجات المعرفية؟: 189
• الفصل السادس: هل يمكن للتدخل أن يجدي نفعاً؟: 217
• الفصل السابع: التطلع إلى علم معرفي للقلق: 259
• المراجع: 287

لمن هذا الكتاب؟

• المهتمون بعلم النفس وفهم القلق.
• طلاب الجامعات في تخصصات علم النفس والاجتماع والخدمة الاجتماعية.
• الباحثون والمختصون في علم النفس الإكلينيكي والإرشادي والتربوي.
• القراء الراغبون في التعرف على نظريات القلق وأساليب تقييمه والتدخل للتعامل معه.

تحميل كتاب القلق PDF

يمكن الوصول إلى صفحة الكتاب وتحميله من خلال الرابط التالي:

تحميل كتاب القلق – موشي زيدنر وجيرالد ماثيوس PDF