تنشيط المهارات الحياتية PDF

كتاب تنشيط المهارات الحياتية PDF – مجموعة مؤلفين

ما هي المهارات الحياتية؟

هي السلوكيات والمهارات الشخصية والاجتماعية اللازمة للطليعي والطلعيية للتعامل بثقة أكبر واقتدار مع أنفسهم ومع الآخرين ومع المجتمع، وذلك عن طريق اتخاذ القرارات الأنسب على المستويات المختلفة (الشخصية، والاجتماعية، والنفسية...) وتطوير آليات لتحمل المسؤولية عن الأفعال الشخصية، وفهم النفس والغير وتكوين علاقات إيجابية مع الآخرين وتفادي حدوث الأزمات وخلق آليات للتعامل مع الأزمات عند حدوثها.

بطاقة معلومات الكتاب

· اسم الكتاب: تنشيط المهارات الحياتية
· المؤلف: مجموعة مؤلفين (غادة القدومي، لمى ترزي، غادة الأعرج زهران، عيسى الربضي، مارلين نزال)
· الناشر: غير محدد (دليل تدريبي)
· سنة النشر: غير محددة
· عدد الصفحات: 316 صفحة
· التصنيف: تطوير الذات، المهارات الحياتية، أدلة تدريبية
· اللغة: العربية
· صيغة الملف: PDF

غلاف كتاب تنشيط المهارات الحياتية.

نبذة عن الكتاب

يدخل هذا الدليل ضمن إطار تمكين فئة الطلائع والشباب في المجتمع الفلسطيني من خلال بناء قدراتهم في مواضيع المهارات الحياتية اللازمة لهم للعيش بصحة نفسية وجسدية سليمة، ولتزويدهم بالمعلومات والمهارات اللازمة والتي تؤهلهم للعمل على حل مشكلاتهم ومواجهة تحديات الحياة بطريقة صحية وسليمة وفعالة.

قوم منشط المهارات الحياتية بدور فاعل في نشر المعرفة وتصحيح المعتقدات الصحية الخاطئة، والتأثير الإيجابي على معارف واتجاهات وسلوكيات الطلائع والشباب. كل هذا يتم في بيئة تعلمية إيجابية حيث تكون عملية التعلم متبادلة ما بين المنشط والطلعي او الشاب. ويقوم المنشط بالبناء على ما يعرفه الطلعي ونقطة انطلاق المنشط تكون بأن الطلعي يملك المعرفة والسلوك والتوجه، ودور المنشط تصويب هذه الاتجاهات والمعارف بإرادة ومشاركة الطلعيي او الشاب.

يعتمد هذا الدليل على اسلوب تشاركي بين جميع الشركاء فيه مثل المؤسسات القائمة عليه، المديرين/ات والمنشطين/ات والطلائع والشباب، منسقي/ات الاندية والمناطق، وكل المعنيين/ات في المجتمعات المحلية في كل محافظات الوطن.

نبذة عن المؤلف

من هم مؤلفو هذا الدليل وما هي تخصصاتهم؟ الكتاب هو نتاج جهد جماعي لمجموعة من المؤلفين، كل منهم ساهم في قسم متخصص بناءً على خبرته. نتعرف على غادة القدومي التي أعدت قسم "التحرير الإيجابي"، وهو نهج إداري وتنموي يركز على استكشاف أفضل ما هو موجود في المنظمات والأفراد لدفعهم نحو التطور. كما نجد لمى ترزي التي تناولت "مهارات التفكير والتفكير الناقد"، مستعرضة أنواع التفكير ومهاراته ومعاييره. وغادة الأعرج زهران التي قدمت قسم "مهارات إدارة الذات وتنميتها"، متناولة الوعي الذاتي، تقدير الذات، الثقة بالنفس، وإدارة المشاعر والوقت. أما عيسى الربضي فقد أعد أقسام "التغيير، التفاوض، وإدارة الصراع"، بالإضافة إلى "مهارة بناء الفريق والعمل ضمن فريق" و"مهارات الاتصال". وأخيراً مارلين نزال التي أعدت أقسام "النوع الاجتماعي"، "حملات التعبئة وحشد التأييد والضغط"، و"التشبيك وبناء الشبكات".

يعتمد هذا الدليل على تعريف اليونيسف ومنظمة الصحة العالمية للمهارات الحياتية ويتبنى تقسيمهم لهذه المهارات وينقسم هذا الدليل الى خمسة اقسام رئيسية:

القسم الأول: تعريف المهارات الحياتية
القسم الثاني: التحري الايجابي
القسم الثالث: القدرات المعرفية (يغطي هذا القسم مهارات التفكير النقدي)
القسم الرابع: القدرات الشخصية
1. مهارات لزيادة السيطرة الداخلية على سلوكيات وافعال الطلبعي
2. مهارات لازمة لادارة المشاعر
3. مهارات لازمة لادارة الضغط
القسم الخامس: قدرات التكيف الجماعي
1. مهارات الاتصال
2. مهارات التفاوض والرفض
3. مهارات التعاطف
4. التعاون والعمل الجماعي
5. مهارات الحشد وكسب التأييد
6. مهارت التحفيز والتشبيك
7. النوع الاجتماعي

أهم أفكار الكتاب

ما الذي يقدمه الكتاب من مفاهيم ومهارات أساسية؟ يقدم الدليل مجموعة ثرية من الأفكار والتمارين العملية. في قسم التحرير الإيجابي، يتم تحديات الفكرة القديمة بأن "الأشخاص يتعلمون من أخطائهم"، مؤكداً أن مساعدة الآخرين على التعلم والتطور بشكل أسرع تكون بالاستخلاص والتذكير بما نجحوا به. وينتقل بنا الكتاب إلى مهارات التفكير، حيث يوضح أن الدماغ يتلقى المعلومات وينظمها ليوجهنا، وأن قشرة الدماغ الخارجية مسؤولة عن قدراتنا البشرية كالذاكرة واللغة والمنطق، وتبلغ ذروة نموها في فترة المراهقة.

وفي قسم إدارة الذات، يتناول الكتاب مفهوم تقدير الذات كمجمل الأحاسيس والأفكار المرتبطة بقيمة الذات ومكانتها، ويشير إلى أن تقدير الذات العالي يساعد في بناء الثقة بالنفس. كما يقدم نموذج "مربع العلاقة مع الذات والآخر" لتحليل أنماط العلاقات، ويستعرض مهارات تحديد الأهداف باستخدام نموذج SMART، وإدارة التوتر، وإدارة الغضب، والتعامل مع الحزن أو الفقدان من خلال مراحل الحزن (الصدمة، الإنكار، الغضب، المساومة، الاكتئاب، الاختبار، التقبل).

وينتقل الكتاب إلى قسم التغيير والتفاوض وإدارة الصراع، حيث يوضح أن الصراع هو علاقة بين أطراف مختلفة لها أهداف مختلفة، وأنه ليس بالضرورة سلبياً بل يمكن أن يكون محركاً للتطور. ويستعرض مراحل تطور الصراع التسعة، واستراتيجيات إدارته الخمسة (المنافسة، الانصياع، التجاهل، الحل الوسط، والتعاون). كما يقدم مبادئ التفاوض الـ 27، ومهارات بناء الفريق والعمل ضمن فريق، ومهارات الاتصال اللفظي وغير اللفظي.

أما قسم النوع الاجتماعي، فيوضح الفرق بين الجنس (الاختلافات البيولوجية) والنوع الاجتماعي (الأدوار والسلوكيات التي يحددها المجتمع)، ويستعرض الأدوار الإنتاجية والإنجابية والمجتمعية، ويصنف الاحتياجات إلى عملية واستراتيجية. ويختتم الدليل بأقسام حملات التعبئة وحشد التأييد والضغط، موضحاً أهمية هذه الحملات في التأثير على صناع القرار، ومراحل التخطيط لها، وأساليبها ووسائلها. وأخيراً قسم التشبيك وبناء الشبكات، الذي يشرح مفهوم التشبيك كممارسة اتصال هادف مبني على التعاون والتنسيق، ومستوياته (الشراكة، التكامل، الاندماج)، وخطوات إعداد الشبكة، ووظائفها، ومشاكلها المحتملة.

لمن هذا الكتاب؟

لمن هذا الدليل؟

هذا الدليل موجه الى فئة منشطي المهارات الحياتية العاملين في مجال بناء قدرات فئة الطلائع والشباب.

أهداف الدليل:

تزويد المنشطين بمادة مرجعية أساسية في مواضيع تهم الشباب والطلائع وتندرج تحت عنوان المهارات الحياتية مثل المهارات النفسية والذهنية والاجتماعية اللازمة لانتقال الفرد من مرحلة الطفولة الى النضج بطريقة صحية وإيجابية.
تزويد المنشطين والعاملين في مجال المهارات الحياتية بالأنشطة والتمارين اللازمة والتي تساعدهم على العمل مع الطلائع والشباب بيسر وفعالية ضمن إطار المواضيع المستقاة في حقل المهارات الحياتية.
خلق اساس يمكن البناء عليه وتطويره من خلال الممارسة والعمل الميداني والعمل الجماعي في مواضيع المهارات الحياتية.