تحميل كتاب "العلاج النفسي السلوكي المعرفي الحديث" (PDF)

(الدليل الشامل لفهم آليات العلاج وتطبيقاته العملية)

كتاب "العلاج النفسي السلوكي المعرفي الحديث" للدكتور عبد الستار إبراهيم هو المرجع العربي الأهم لفهم أحدث مدارس الطب النفسي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT).

على عكس العلاج بالتحليل النفسي الذي قد يستغرق سنوات للبحث في الماضي، يركز هذا الكتاب على الحاضر، موضحاً كيف أن "أفكارنا" (وليس الأحداث نفسها) هي التي تصنع مشاعرنا وسلوكنا. يقدم الكتاب خارطة طريق للأطباء والمعالجين، وحتى للقراء العاديين الراغبين في فهم ذواتهم، مدعمة بتمارين عملية لتغيير أنماط التفكير السلبي.

غلاف كتاب العلاج النفسي السلوكي المعرفي الحديث للمؤلف عبد الستار إبراهيم.

بطاقة الكتاب التعريفية

عنوان الكتاب: العلاج النفسي السلوكي المعرفي الحديث: أساليب وتطبيقات.
المؤلف: د. عبد الستار إبراهيم (رائد علم النفس الإكلينيكي).
التصنيف: علم النفس / الطب النفسي.
المنهج: نظري وتطبيقي (تمارين وحالات).
صيغة الملف: PDF.

ما هو جوهر "العلاج السلوكي المعرفي" (CBT)؟

يشرح الكتاب هذه المدرسة العلاجية عبر معادلة بسيطة وعميقة:

الموقف ⬅️ الفكرة (المعتقد) ⬅️ الشعور ⬅️ السلوك.

إذا أردت تغيير السلوك أو الشعور، عليك تغيير "الفكرة" أولاً.

لماذا يعتبر هذا العلاج ثورياً؟

معرفي (Cognitive): يركز على العمليات الذهنية (كيف تفسر الأمور؟).
سلوكي (Behavioral): يركز على الأفعال وردود الفعل.
تعاوني: العلاج ليس "وصفة" يكتبها الطبيب، بل "شراكة" وعمل منزلي يقوم به المريض.

المحتوى: ماذا ستجد داخل الكتاب؟

ينقسم الكتاب إلى أربعة محاور رئيسية، تم تلخيصها في الجدول التالي لتسهيل القراءة:

الفصل / المحور	أهم الموضوعات والنقاط المستفادة
الأسس والمبادئ (النظرية)	شرح "النموذج المعرفي السلوكي" وكيف تتشكل التشوهات الفكرية. أهمية "العلاقة العلاجية" القائمة على الثقة بين المريض والمعالج.
خطوات العلاج (الخطة)	التقييم والتشخيص: جمع المعلومات وتحديد المشكلة بدقة. التدخل العلاجي: تمارين لتصحيح الأفكار المشوهة. الوقاية من الانتكاسة: كيف يحافظ المريض على تحسنه بعد العلاج؟
التطبيقات العملية (الأمراض المعالجة)	يشرح الكتاب بروتوكولات علاج كل من: الاكتئاب والقلق: تغيير نظرة اليأس والخوف. الوسواس القهري (OCD): كيفية كسر حلقة الطقوس والتكرار. نوبات الهلع (Panic Attacks): التعامل مع الأعراض الجسدية المخيفة.
نقاط القوة والضعف (التقييم)	المزايا: فعالية سريعة، مثبت علمياً، يمنح المريض مهارات ذاتية. التحديات: يتطلب التزاماً وجهداً كبيراً من المريض، ومهارة عالية من المعالج.

لمن هذا الكتاب؟

المعالجون والأطباء النفسيون: كدليل عملي لتصميم جلسات العلاج.
الطلاب والباحثون: في تخصصات علم النفس، الخدمة الاجتماعية، والإرشاد.
القراء المثقفون: الراغبون في فهم آليات عمل العقل وكيفية التغلب على أنماط التفكير السلبية (مع التنبيه أن الكتاب لا يغني عن زيارة الطبيب في الحالات المرضية).

رابط التحميل

لتحميل الكتاب بصيغة PDF وقراءته، اضغط على الرابط أدناه:

[تحميل كتاب العلاج النفسي السلوكي المعرفي الحديث - د. عبد الستار إبراهيم]

(تنويه: هذا الرابط للأغراض التعليمية والبحثية)

أسئلة شائعة (FAQ)

هل يمكنني علاج نفسي بنفسي باستخدام هذا الكتاب؟

في الحالات البسيطة (مثل التوتر الخفيف أو تطوير الذات)، يمكن تطبيق التمارين والاستفادة منها بشكل كبير (ما يسمى بالمساعدة الذاتية). لكن في الاضطرابات الحادة (اكتئاب شديد، وسواس قهري)، الكتاب هو أداة مساعدة للفهم، ويجب المتابعة مع مختص.

ما الفرق بين العلاج السلوكي والعلاج الدوائي؟

العلاج الدوائي يوازن كيمياء المخ لتخفيف الأعراض، بينما العلاج السلوكي المعرفي يعالج "جذور التفكير" ويمنحك مهارات لمدى الحياة لمنع عودة المرض. الأبحاث تشير إلى أن الجمع بينهما غالباً ما يعطي أفضل النتائج.