الإنسان والبحث عن المعنى.pdf
من الكتب الأساسية في علم النفس والعلاج النفسي
"عندما لم نعد قادرين على تغيير الوضع ، فإننا نواجه تحديًا لتغيير أنفسنا" فرانكل.
***
"البحث عن المعنى" (Man's Search for Meaning) هو كتاب كتبه فيكتور فرانكل (Viktor Frankl)، الطبيب النفسي النمساوي والناجي من الهولوكوست. الكتاب عبارة عن استكشاف فلسفي لحاجة الإنسان إلى معنى الحياة وكيف يمكن العثور عليه حتى في أصعب الظروف وأكثرها صعوبة.
يجادل فرانكل بأن البحث عن المعنى هو حاجة إنسانية أساسية، وهذا ما يميزنا عن الحيوانات الأخرى. يؤكد أن هذا البحث هو القوة الدافعة وراء السلوك البشري وأنه هو ما يعطي حياتنا الهدف والاتجاه.
يستمد المؤلف من تجاربه الخاصة كسجين في معسكرات الاعتقال خلال الحرب العالمية الثانية، حيث شهد عن كثب أعماق المعاناة الإنسانية واليأس. ويصف كيف تمكن بعض السجناء، حتى في خضم أهوال لا يمكن تصورها، من إيجاد معنى وهدف في حياتهم، وكيف ساعدهم ذلك على تحمل مصاعبهم والحفاظ على إحساسهم بالكرامة والإنسانية.
يناقش فرانكل أيضًا مناهج مختلفة لإيجاد المعنى، بما في ذلك الحب والعمل. يجادل بأن المعاناة يمكن أن تتحول إلى تجربة ذات مغزى إذا تم قبولها كجزء لا مفر منه من الحياة واستخدامها كفرصة للنمو الشخصي والتطور.
بشكل عام، يقدم "البحث عن المعنى" رسالة قوية للأمل والصمود في مواجهة الشدائد. إنها شهادة على الروح الإنسانية وقدرة الأفراد على إيجاد المعنى والهدف حتى في أصعب الظروف.
من كتاب "الإنسان يبحث عن المعنى" ل فيكتور فرانكل
1- "إن أعظم مهمة لأيّ شخص تتمثّل في أن يجد معنى في حياته أو في طريقة عيشها.."و "أن تكون إنساناً.. فإن هذا يعني أن تكون مطالباً بمعنى تنجزه وبقيم تحققها.."
2- "يعتقد الكثيرون أن الفرص الحقيقة للحياة قد فاتت.. لكن في الحقيقة هناك فرصة وتحدي..
فالمرء يستطيع أن يعمل من خبراته نصراً.. و يحول الحياة إلى إنتصار داخلي.. أو يستطيع أن يتجاهل التحدي و يركن ببساطة إلى البلادة و الإجترار ( تكرار نفس الأفكار من دون عمل)" - فيكتور فرانكل
3- "يمكن للإنسان التكيف مع أي حالة.. حتى مع أسوأ الظروف..
فكر في الأمر.. ما بدا صعبًا منذ سنوات أصبح الآن سهلاً..
أنجح الناس ليسوا الأقوى أو الأكثر ذكاءً.. إنهم الأكثر قدرة على التغيير (والتكيف)" -فيكتور فرانكل
4- "حينما يجد الإنسان أن مصيره هو المعاناة.. فإن عليه أن يتقبل آلامه و معاناته كما لو أنها مهمة مفروضة عليه.. وهي مهمة فريدة ومتميزة..
ولا يستطيع أحد أن يخلصه من معاناته أو يعاني بدلاً منه.. ففرصته الفريدة تكمن في الطريقة التي يتحمل بها أعباءه و متاعبه" -فيكتور فرانكل
5- الحياة تختبرك.. ولن تجد معنى للحياة في الإنجاز..
بل ستجد المعنى في ردات فعلك وتعاملك مع تحديات الحياة يومًا بعد يوم..
عندما تختبرك الحياة.. أجب عليها بالأفعال. -فيكتور فرانكل
6- "عندما لا نتمكن من تغيير الموقف .. فإننا نواجه تحديًا لتغيير أنفسنا."- فيكتور فرانكل
7- "يمكنك اختيار موقفك.. تحلى بالشجاعة لقبول ما لا يمكنك التحكم فيه..
بغض النظر عن مدى سوء الأمور .. يمكنك دائمًا اختيار موقفك." -فيكتور فرانكل
8- "علينا أن نجيب عن الأسئلة التي تطرحها الحياة علينا.. ولا يمكننا الرّد على هذه الأسئلة إلا من خلاال أن نكون مسؤولين عن وجودنا." -فيكتور فرانكل
9- "هناك 3 طرق لإيجاد معنى في الحياة:
1- العمل الإبداعي والهادف.
2- المحبة غير المشروطة.
3- المعاناة.. (إذا كان لا مفر منه ، ابحث عن معنى لمعاناتك)." -فيكتور فرانكل
10- "محاولة تنمية روح المرح ورؤية الأشياء من منظور مرح يعتبر نوعا من الحيل المتعلمة لفن المرح هو أحد أسلحة الروح في نضالها من أجل البقاء أو المحافظة على الذات
المرح يساعد المرء على الانعزال بوجدانه عن أي موقف وأن يعلو فوقه، حتى ولو كان ذلك لثوان قليلة فقط"-فيكتور فرانكل
مصطفى الطاهر ... ليبيا
#كتاب
بحث الإنسان عن المعنى، هو كتاب صدر عام 1946 بقلم فيكتور فرانكل يسرد تجاربه بصفته سجينًا في معسكرات الاعتقال النازية خلال الحرب العالمية الثانية، ويصف أسلوب العلاج النفسي الذي اتبعه، المتضمن تحديد هدف في الحياة ليشعر بالإيجابية تجاهه، ثم تخيل هذه النتيجة بصفة عامه…
