الضغوط النفسية: القاتل الخفي PDF – د. علي إسماعيل عبد الرحمن
بطاقة الكتاب
- عنوان الكتاب: الضغوط النفسية: القاتل الخفي
- العنوان الفرعي: الأسباب – الآثار – العلاج
- المؤلف: د. علي إسماعيل عبد الرحمن
- الناشر: دار اليقين للنشر والتوزيع
- مكان النشر: المنصورة، مصر
- الطبعة: الثانية
- سنة النشر: 2012م / 1433هـ
- رقم الإيداع: 13341 / 2008
- التصنيف: علم النفس، الضغوط النفسية، الصحة النفسية
- صيغة الكتاب: PDF
- رابط التحميل: تحميل الكتاب PDF
 |
| غلاف كتاب الضغوط النفسية: القاتل الخفي |
نبذة عن الكتاب
يتناول كتاب الضغوط النفسية: القاتل الخفي للدكتور علي إسماعيل عبد الرحمن موضوع الضغوط النفسية من حيث أسبابها وآثارها وطرق التعامل معها. ويسلط الضوء على تأثير الضغوط في صحة الفرد وتوازنه النفسي، وما قد ينتج عنها من صعوبات في التكيف، وضعف مستوى الأداء، والعجز عن ممارسة بعض مهام الحياة اليومية، وانخفاض الدافعية للعمل والشعور بالإنهاك النفسي.
وتوضح مقدمة الكتاب أن الضغوط النفسية قد تنشأ عن أحداث خارجية، مثل الكوارث والحروب والمواقف التي تهدد سلامة الإنسان، أو عن صراعات داخلية تتعلق بالاختيار بين بدائل متعارضة. كما قد ترتبط بمواقف التقييم والامتحانات والمقابلات الشخصية، أو تتراكم نتيجة القلق الوظيفي والمالي والخلافات الأسرية.
ويناقش الكتاب كذلك ارتباط الضغوط بتسارع وتيرة الحياة والتغيرات المصاحبة للتقدم الحضاري، وما قد يترتب عليها من آثار في الحالة الجسدية والنفسية والعقلية. ويؤكد النص التمهيدي أهمية التعرف على أساليب التعامل مع الضغوط وتعلم الطرق التي تساعد على الحد من آثارها السلبية.
أبرز موضوعات الكتاب
استنادًا إلى العناوين الواردة على الغلاف والنص المقدم، يتناول الكتاب أنواعًا متعددة من الضغوط النفسية، منها:
- الضغوط الأسرية.
- الضغوط المجتمعية.
- الضغوط الدراسية.
- الضغوط السياسية.
- الضغوط العاطفية.
- ضغوط الحاجة.
- ضغط الإشاعة.
- الضغوط الناتجة عن الإعلام.
- ضغط الجماعة، بما يشمل الأصدقاء والرفاق.
- أسباب الضغوط النفسية وآثارها وسبل التعامل معها.
أهمية الكتاب
تتمثل أهمية الكتاب، وفقًا للمقدمة والغلاف الخلفي، في اهتمامه بمساعدة القارئ على فهم الضغوط النفسية وتأثيراتها، والتعرف على أساليب التعامل معها والحد من آثارها السلبية. كما يطرح موضوع الضغوط في سياقات الحياة اليومية المختلفة، من الأسرة والدراسة إلى العمل والمجتمع والإعلام.
لمن هذا الكتاب؟
يمكن أن يفيد هذا الكتاب القراء المهتمين بعلم النفس والصحة النفسية، والطلاب والباحثين في موضوع الضغوط النفسية، وكل من يرغب في التعرف على أسبابها وآثارها وطرق التعامل معها.
تحميل كتاب الضغوط النفسية: القاتل الخفي PDF
يمكنك الاطلاع على الكتاب عبر الرابط التالي:
اضغط هنا لتحميل كتاب الضغوط النفسية: القاتل الخفي PDF
بيانات النشر: دار اليقين للنشر والتوزيع – مصر، المنصورة. الطبعة الثانية، 2012م.
ملاحظة: أُعدّت هذه المقالة اعتمادًا على النص المستخرج من الغلاف والمقدمة والصفحات المقدمة، ولا تمثل ملخصًا كاملًا لجميع فصول الكتاب.
