الدليل العملي لمهارات العلاج الجدلي السلوكي PDF

الدليل العملي لمهارات العلاج الجدلي السلوكي PDF – ماتيو مكاي وجيفري وود وجيفري برانتلي

بطاقة معلومات الكتاب

اسم الكتاب	الدليل العملي لمهارات العلاج الجدلي السلوكي
العنوان الفرعي	تدريبات عملية على العلاج الجدلي السلوكي لتعلم التعقل، والفعالية بين الشخصية، وتنظيم المشاعر، وتحمل الكرب
المؤلفون	ماتيو مكاي، جيفري سي. وود، جيفري برانتلي
المترجم	د. عبد الجواد خليفة أبو زيد
الطبعة	ترجمة الطبعة الثانية
الناشر	مكتبة الأنجلو المصرية
الموضوع	العلاج الجدلي السلوكي، تنظيم المشاعر، التعقل، تحمل الكرب، الفعالية بين الشخصية
عدد الصفحات	غير متوفر في البيانات المقدمة

غلاف كتاب الدليل العملي لمهارات العلاج الجدلي السلوكي.

عن كتاب الدليل العملي لمهارات العلاج الجدلي السلوكي

يقدم كتاب الدليل العملي لمهارات العلاج الجدلي السلوكي تدريبات عملية على العلاج الجدلي السلوكي، ويركز على تعلم مجموعة من المهارات التي تساعد على التعامل مع المشاعر الغامرة والأحداث المزعجة، ومن بينها التعقل، وتحمل الكرب، وتنظيم المشاعر، والفعالية بين الشخصية.

توضح المقدمة أن العلاج الجدلي السلوكي، الذي طورته مارشا لينهان، يهدف إلى مساعدة الأشخاص على إدارة مشاعرهم الغامرة والتعامل مع الكرب دون فقدان السيطرة أو التصرف بطريقة هدامة. ويناقش الكتاب فكرة أن بعض الأشخاص قد يواجهون مشاعر قوية وغامرة تجعل التعامل معها أكثر صعوبة.

المهارات الأساسية في العلاج الجدلي السلوكي

يعرض الكتاب أربع مهارات أساسية يركز عليها العلاج الجدلي السلوكي، وهي تحمل الكرب، والتعقل، وتنظيم المشاعر، والفعالية بين الشخصية.

1. مهارات تحمل الكرب

تساعد مهارات تحمل الكرب على التعامل بصورة أفضل مع الأحداث المؤلمة، من خلال بناء الصمود النفسي وتعلم طرق جديدة لتخفيف آثار الأحداث المزعجة.

2. مهارات التعقل

تساعد مهارات التعقل على معايشة اللحظة الراهنة بشكل كامل، مع التركيز بصورة أقل على تجارب الماضي المؤلمة أو احتمالات المستقبل المخيفة، كما تمنح أدوات للتعامل مع الأحكام السلبية المعتادة تجاه الذات والآخرين.

3. مهارات تنظيم المشاعر

تتناول مهارات تنظيم المشاعر معرفة ما يشعر به الشخص بصورة واضحة، وملاحظة الشعور دون أن يغمَره، مع العمل على تعديل المشاعر دون التصرف بطرق تفاعلية ومدمرة.

4. مهارات الفعالية بين الشخصية

تمنح مهارات الفعالية بين الشخصية أدوات للتعبير عن المعتقدات والاحتياجات، ووضع الحدود، والتفاوض بشأن حلول المشكلات، مع حماية العلاقات ومعاملة الآخرين باحترام.

طريقة التعلم والتدريب

صُمم الكتاب لتسهيل عملية تعلم المهارات من خلال تقسيمها إلى مهارات أساسية ومهارات متقدمة، مع وجود فصول إضافية أكثر تقدمًا لمهارتي تحمل الكرب والتعقل. وتقدم الفصول المفاهيم الضرورية ومكونات المهارات والخطوات الأولية لاكتسابها، ثم تنتقل الفصول المتقدمة إلى المكونات الأخرى وبناء مستويات المهارة بالترتيب.

يتضمن الكتاب أمثلة لتوضيح الخطوات، إلى جانب التقييمات والتدريبات وأوراق العمل التي تساعد على ممارسة ما يتم تعلمه. وتشير المقدمة إلى توفر عدد من هذه المواد للتنزيل من الموقع المذكور في الكتاب.

التدريب المعرفي القائم على التعرض

تتضمن هذه الطبعة فصلًا جديدًا عن التدريب المعرفي القائم على التعرض، لمساعدة القارئ على ممارسة المهارات في ظل ظروف واقعية ومتخيلة. ويأتي ذلك ضمن البناء التدريجي للمهارات التي يقدمها الكتاب.

لمن هذا الكتاب؟

الكتاب موجه إلى فئتين أساسيتين: المتخصصين في العلاج الجدلي السلوكي، سواء في العلاج الجماعي أو الفردي، ممن يحتاجون إلى دليل عملي لتعلم المهارات الأساسية الأربع، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من مشاعر غامرة ويرغبون في تعلم مهارات عملية للتعامل معها. وتشير المقدمة إلى إمكانية استخدام الكتاب بصورة مستقلة، مع التوصية بالسعي إلى خدمات معالج جدلي سلوكي مؤهل عند مواجهة صعوبة في تطبيق المهارات الجديدة.